Cinco alimentos infaltables para aumentar la energía durante el día
Empezar el día con alimentos que aporten energía y nutrientes es importante para el bienestar físico y mental. Más allá del clásico café con tostadas, existen opciones naturales que ayudan a mejorar la concentración, mantener la saciedad y combatir la fatiga. Incorporarlos al desayuno o a media mañana puede marcar una gran diferencia en cómo rendimos durante el día. Frutas, frutos secos y vegetales ricos en vitaminas, minerales y... + Leer noticia completa
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