Estamos en una era de locura por las proteínas y es difícil ignorarla.... + Leer noticia completa
A medida que envejecemos, es natural experimentar cambios en nuestro cuerpo, como la pérdida de masa muscular, un proceso conocido como sarcopenia. Sin embargo, existen estrategias efectivas para prevenir y revertir esta pérdida, especialmente a través de una dieta adecuada y... + más
El ejercicio simple para ganar músculo sin necesidad de gimnasio | La Gaceta
Almuerzos ricos en proteína: recetas diarias para adelgazar y ganar masa muscular | La Gaceta
Una dieta equilibrada no solo es fundamental para mantenernos saludables, sino que también desempeña un papel crucial en la construcción de músculos tonificados y fuertes. Ganar masa muscular no solo contribuye a mejorar la estética corporal, sino que también proporciona... + más
¿Cuánta proteína necesitás al día?: descubrí la cantidad ideal según tus objetivos | Clarín
Qué es mejor para aumentar los músculos: creatina o proteína | El Destape
La carne tiene proteínas que desempeñan tareas esenciales en el organismo. Se encargan de la mayor parte del trabajo en las células y la regulación de los tejidos y órganos entre otras funciones.Sin embargo debido a diversos motivos de salud éticos religiosos culturales o... + más
¿Cuánta proteína necesitás al día?: descubrí la cantidad ideal según tus objetivos | Clarín
Qué es mejor para aumentar los músculos: creatina o proteína | El Destape
Los alimentos que aportan más proteínas que los huevos y la carne vacuna son los frutos secos, las legumbres y el pescado. Para que el organismo se desarrolle de la mejor forma posible, entre un 10 y un 15% de nuestra ingesta total de energía debe proceder de proteínas. El... + más
La mejor forma de cocinar el huevo para aprovechar al máximo sus proteínas | Ámbito
Hilo blanco en el huevo: qué es y cómo saber si es seguro comerlo | La Gaceta
Algunos no las tendrán en cuenta pero las legumbres son uno de los alimentos más beneficiosos para una dieta saludable. En 2016, la Organización de la Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO) advirtió la importancia de incluir estas comidas en los... + más
La legumbre que tiene el doble de proteínas que el pollo y que se consume en China en forma masiva | TN
Hummus casero: una receta que nunca falla | LMNeuquen
La dieta mediterránea española cuenta con una gran variedad de alimentos y nutrientes, entre los que se encuentran las legumbres. Ya sean porotos, frijoles, lentejas o garbanzos, estas opciones son muy empleadas en los hogares de todo el mundo para llevar a cabo infinidad de... + más
Almuerzos ricos en proteína: recetas diarias para adelgazar y ganar masa muscular | La Gaceta
Cuál es la legumbre rica en magnesio que combate la anemia y mejora las defensas | El Destape
Un estudio realizado por la Universidad de Harvard determinó que es esencial conocer la cantidad exacta de proteínas que necesita nuestro cuerpo para evitar el consumo excesivo. La investigación científica revela que, además de la cantidad, la calidad de las fuentes de... + más
La proteína que deben consumir las mujeres a los 50 años, según Harvard | La Gaceta
Harvard recomendó los tipos de vínculos que hay que tener para ser mas felices | minutouno
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