Cómo hacer cardio en una silla y quemar más calorías para adelgazar rápido
Mantenerse activo es esencial para la salud especialmente a medida que pasan los años. El sedentarismo no solo afecta el peso corporal sino que también impacta negativamente en el bienestar general aumentando el riesgo de enfermedades cardiovasculares musculares y óseas. Sin embargo sumar actividad física a la rutina diaria puede marcar una gran diferencia en la calidad de vida.No es necesario hacer ejercicios de alto impacto o largas... + Leer noticia completa
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