Entrenar bien empieza antes de hacer ejercicio: el hábito clave y fundamental que muchos olvidan
No es un secreto que el entrenamiento y la buena alimentación prolongan la vida, a la vez que mejoran la calidad física y el bienestar de las personas. No obstante, hay precauciones a tener en cuenta para que el esfuerzo físico no genere un daño en el cuerpo que pueda ser contraproducente, y a la hora de entrenar, estemos bien preparados. El contenido al que quiere acceder es exclusivo para suscriptores. suscribirse ya estoy suscripto... + Leer noticia completa
Noticias Similares
¿Por qué nos cuesta ser constantes con el ejercicio físico?: cinco consejos para lograrlo
La actividad física es importante a cualquier edad porque estimula el funcionamiento normal de los diferentes órganos y sistemas del cuerpo, así como previene diversas enfermedades que pudieran producirse por poca movilidad o una inmovilidad total. Sin embargo, incorporar el... + más
Murga dijo que el discurso de Jaldo fue vergonzoso en muchos aspectos | La Gaceta
Ciencia: una inyección de proteínas podría sustituir el efecto del ejercicio en el cerebro | El Día
Según la ciencia, esta es la mejor hora para hacer ejercicio y bajar de peso
Un estudio publicado en la revista Obesity reveló cuál es el momento ideal para realizar ejercicio y lograr una pérdida de peso efectiva. Este descubrimiento se basa en estudios recientes hechos por la Organización Mundial de la Salud (OMS) y los Centros para el Control y la... + más
Cuál es la cantidad mínima de ejercicio semanal que hay que hacer para perder peso, según la ciencia | TN
Qué ejercicio quema más calorías: ¿caminar, levantar pesas o andar en bicicleta? | La Gaceta
Murga dijo que el discurso de Jaldo fue vergonzoso en muchos aspectos
El referente de CREO, Sebastián Murga, criticó al gobernador Osvaldo Jaldo por el discurso que dio en la Apertura de Sesiones. Según Murga, el mandatario no abordó las reformas prometidas ni ofreció soluciones concretas a los problemas que afectan a la provincia. “No... + más
Othar inauguró el SUM de la murga “Soles y Lunas” del Pietrobelli | El Patagónico
Adultos Mayores disfrutan de un taller de murga con baile y confección de galeras | TiempoSur
El alimento que todos tendrían que comer antes de entrenar para tener energía
A la hora de hacer ejercicio, la alimentación juega un papel importante al aportar energía. Tener algo en el estómago, al menos 30 minutos antes, ayuda a despertar el cuerpo y no estar tan fatigado al entrenar. Sin embargo, es importante saber qué comidas aportan al... + más
Entrenar sin comer: ¿impulsa la quema de grasa o afecta el rendimiento? | La Gaceta
Nunca es tarde: cómo es que hacer ejercicio a los 30, 40 o 50 transforma tu cuerpo y tu salud
Es sabido que las nuevas costumbres y métodos de trabajo llevan a las personas a realizar un estilo de vida cada vez más sedentario. Esta situación es algo que suele agravarse a medida que la edad avanza y las consecuencias en la salud y el estado físico no se hacen esperar.... + más
Ciencia: una inyección de proteínas podría sustituir el efecto del ejercicio en el cerebro | El Día
Cuál es el mejor ejercicio para mantenerse en forma, según Harvard | TN
Cuál es el mejor ejercicio para mantenerse en forma, según Harvard
En el mundo del fitness, hay opiniones para todos los gustos, desde las formas de cómo hacer ejercicio hasta las modalidades deportivas que se pueden practicar. Puede que en algún momento nos hayamos planteado cuál es el enfoque más eficaz para ponernos en forma y también... + más
Según Harvard, este el secreto de la eterna juventud femenina | minutouno
Los síntomas de la depresión según un estudio de Harvard | minutouno
Ciencia: una inyección de proteínas podría sustituir el efecto del ejercicio en el cerebro
En la búsqueda continua de entender cómo el ejercicio impacta en la salud y el bienestar humano, los científicos han descubierto un fascinante vínculo entre el ejercicio físico, las plaquetas y la salud cerebral. El ejercicio regular ha sido durante mucho tiempo un aliado... + más
Ciencia: una hormona que se genera post ejercicio reduce el riesgo de padecer Alzheimer | El Día
La ciencia reveló los hábitos para mantener un cerebro sano y joven | Ámbito
Notibol es un agregador informático de noticias y no es responsable del contenido de los enlaces a los sitios externos que generan las noticias.
Acerca de Notibol | Contacto | Política de Privacidad | Descargo de Responsabilidad