¿Tenés más de 50 años? Este es el tiempo exacto que debés hacer ejercicio, según la ciencia
A medida que crecemos, después de los 30 años, comienza un lento proceso de desaceleración del metabolismo que nos afecta físicamente. Además, aparece una condición conocida como sarcopenia que tiende a reducir la masa muscular que tenemos en el cuerpo. Para combatir esta situación, y mejorar nuestro estado de salud es recomendable realizar ejercicios con regularidad. El contenido al que quiere acceder es exclusivo para suscriptores.... + Leer noticia completa
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