La técnica de respiración que sirve para relajarse, reducir el estrés y mejorar la calidad del sueño
En una época donde el estrés, la ansiedad y lo inmediato se apodera de las vidas, es bueno incorporar herramientas que permitan lograr el bienestar tanto externo como interno. Es así que existe una técnica de respiración que tiene beneficios importantes mientras que se trata de un ejercicio simple, pero que es poderoso para calmar el cuerpo y la mente.... + Leer noticia completa
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