Cardio, músculo y pérdida de peso: decenas de beneficios de saltar la cuerda
Una variedad de disciplinas deportivas utilizan el salto a la cuerda como parte de su entrenamiento. Es que esta sencilla actividad ofrece una infinidad de beneficios. Entre ellos, se trata de un ejercicio que requiere un instrumento económico de conseguir pero, además, no requiere demasiado espacio para hacerlo. Así entrenaba Lady Di: ejercicios simples para hacer en casa y estar en forma Los especialistas señalan que saltar la cuerda es un... + Leer noticia completa
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