Estos son los signos de que a tu dieta le falta proteína
La dieta moderna a menudo carece de suficiente proteína, un nutriente esencial que muchas personas evitan por ideas erróneas. Durante años, existió el mito de que consumir mucha proteína junto con ejercicio provocaba un físico excesivamente musculado. Esta creencia, sumada a la popularidad de los cereales y barras energéticas como alimentación saludable en la década de 2000, llevó a generaciones enteras a experimentar fatiga, antojos... + Leer noticia completa
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