¿Cuántas cuadras hay que caminar para alcanzar los 10 mil pasos diarios?
La actividad física es esencial para la salud de todo ser humano. Ya sea ir al gimnasio, entrenar de manera individual o simplemente salir a caminar. Todo, combinado con una buena alimentación favorece al desarrollo y cuidado del sistema inmune de todo individuo. Ahora bien, muchas veces hemos leído e incluso los mismísimos dispositivos electrónicos (relojes o celulares) nos recomiendan caminar, al menos, 10 mil pasos. Sin embargo, ¿qué... + Leer noticia completa
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