Caminar diariamente durante 40 minutos puede llegar a prolongar 10 años la vida
Un análisis reciente publicado en el British Journal of Sports Medicine ha revelado que caminar diariamente, incluso a un ritmo moderado, puede tener un impacto significativo en la longevidad. Según los resultados, las personas mayores de 40 años que incorporan caminatas de aproximadamente 40 minutos al día podrían extender su esperanza de vida hasta en 10 años. Este hallazgo subraya la importancia de la actividad física como una... + Leer noticia completa
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