Salud: ¿cuántas cuadras son los 10.000 pasos que hay que caminar por día?
Caminar 10.000 pasos por día es recomendado por expertos para mantener un cuerpo saludable y activo. Aunque existen otros estudios que dicen que con 5.000 ya comienzan a obtenerse beneficios saludables, la meta es 10.000 para evitar enfermedades cardiovasculares, consideradas por la Organización Mundial de la Salud (OMS) como la principal causa de defunción en el mundo. Pero ¿cuántas cuadras son 10.000 pasos? ¿y cuántos kilómetros?.... + Leer noticia completa
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