Después de un entrenamiento exigente el cuerpo entra en una fase de recuperación en la que es fundamental reparar los tejidos musculares y reponer energía. Por eso investigadores descubrieron que la ingesta de una especia puede ayudar a su recuperación.Se trata de la cúrcuma una especia muy utilizada en la cocina de la India. Esta especia medicinal tiene como principal componente activo la curcumina la cual tiene un potencial... + Leer noticia completa
Después de un entrenamiento intenso, el cuerpo necesita recuperar energía, reparar tejidos musculares y optimizar el rendimiento físico. Elegir adecuadamente los alimentos después de ejercitarse no solo favorece el crecimiento muscular, sino que también ayuda a mantener un... + más
Grasa en los músculos, la enemiga oculta de la salud cardíaca | TN
¿Cuántos minutos de bicicleta fija necesitas para quemar grasa de forma efectiva? | La Gaceta
Después de un entrenamiento, el cuerpo entra en una fase de recuperación en la que reparar los tejidos musculares y reponer energía es fundamental. Entrenar sin comer: ¿impulsa la quema de grasa o afecta el rendimiento? Existen diversas estrategias nutricionales que... + más
La especia medicinal recomendada para aliviar los dolores después de entrenar y mejorar la regeneración | minutouno
Cuidar la salud es una prioridad, y uno de los pilares fundamentales para lograrlo es el ejercicio físico. Sin embargo, después de una sesión intensa de entrenamiento, es común experimentar dolores musculares y articulares. Acá te contamos todos los detalles para seguir con... + más
La especia que proporciona colágeno y magnesio que ayuda a rejuvenecer la piel y fortalece la memoria | El Cronista
La hierba medicinal que ayuda a combatir el acné y lucha contra el dengue en el verano | TN
A la hora de hacer ejercicio, la alimentación juega un papel importante al aportar energía. Tener algo en el estómago, al menos 30 minutos antes, ayuda a despertar el cuerpo y no estar tan fatigado al entrenar. Sin embargo, es importante saber qué comidas aportan al... + más
Entrenar sin comer: ¿impulsa la quema de grasa o afecta el rendimiento? | La Gaceta
Miles de personas acuden a diario al gimnasio para realizar ejercicio, no solo para quemar calorías, sino también para mejorar diferentes enfermedades como la artritis, síndrome metabólico, ansiedad, entre otras. Almuerzos ricos en proteína: recetas diarias para adelgazar y... + más
Cómo se hace la masa de la pizza casera: la receta perfecta del fin de semana | Diario La Provincia
Cómo aumentar masa muscular con este poderoso alimento alto en proteínas | La Gaceta
Entre los máximos desafíos de quienes realizan actividad física de manera frecuente está sin dudas aumentar la fuerza y la masa muscular.Una clave para lograrlo es transformar la grasa en músculo un objetivo directamente relacionado con la alimentación que requerirá una... + más
El aliado ideal para cuidar la salud el hígado con solo dos ingredientes baratos | Ámbito
Cómo se hace la masa de la pizza casera: la receta perfecta del fin de semana | Diario La Provincia
Si alguna vez te has preguntado cómo lograr una masa de pizza casera perfecta, no estás solo. Hacer tu propia masa es un proceso sencillo pero crucial para obtener una pizza deliciosa y auténtica. Aquí te contamos cómo preparar una masa de pizza que te hará sentir como... + más
Cómo hacer los mejores alfajores: receta fácil | Diario La Provincia
“Volver al 2006”: Almacén de Pizzas vende su pizza grande de mozzarella a $26 | Filo News
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