Después de un entrenamiento, el cuerpo entra en una fase de recuperación en la que reparar los tejidos musculares y reponer energía es fundamental. Entrenar sin comer: ¿impulsa la quema de grasa o afecta el rendimiento? Existen diversas estrategias nutricionales que favorecen esta recuperación, incluyendo el consumo de proteínas, carbohidratos y antioxidantes. ¿Cuáles son los beneficios de consumir cúrcuma después de entrenar?El... + Leer noticia completa
Después de un entrenamiento intenso, el cuerpo necesita recuperar energía, reparar tejidos musculares y optimizar el rendimiento físico. Elegir adecuadamente los alimentos después de ejercitarse no solo favorece el crecimiento muscular, sino que también ayuda a mantener un... + más
Grasa en los músculos, la enemiga oculta de la salud cardíaca | TN
¿Cuántos minutos de bicicleta fija necesitas para quemar grasa de forma efectiva? | La Gaceta
Después de un entrenamiento, el cuerpo entra en una fase de recuperación en la que reparar los tejidos musculares y reponer energía es fundamental. La alimentación juega un papel clave en este proceso, ya que ciertos nutrientes pueden ayudar a reducir el dolor muscular,... + más
La especia medicinal recomendada para aliviar los dolores después de entrenar y mejorar la regeneración | minutouno
Cuidar la salud es una prioridad, y uno de los pilares fundamentales para lograrlo es el ejercicio físico. Sin embargo, después de una sesión intensa de entrenamiento, es común experimentar dolores musculares y articulares. Acá te contamos todos los detalles para seguir con... + más
La especia que proporciona colágeno y magnesio que ayuda a rejuvenecer la piel y fortalece la memoria | El Cronista
La hierba medicinal que ayuda a combatir el acné y lucha contra el dengue en el verano | TN
A la hora de hacer ejercicio, la alimentación juega un papel importante al aportar energía. Tener algo en el estómago, al menos 30 minutos antes, ayuda a despertar el cuerpo y no estar tan fatigado al entrenar. Sin embargo, es importante saber qué comidas aportan al... + más
Entrenar sin comer: ¿impulsa la quema de grasa o afecta el rendimiento? | La Gaceta
Las especias tienen diferentes beneficios para la salud y una de ellas, se puso de moda hace un tiempo. Se trata de la cúrcuma, ya que, la curcumina, su componente activo, tiene propiedades saludables. Hay muchos estudios que señalan los beneficios de tomar cúrcuma sobre todo... + más
Ciencia: una inyección de proteínas podría sustituir el efecto del ejercicio en el cerebro | El Día
La especia que proporciona colágeno y magnesio que ayuda a rejuvenecer la piel y fortalece la memoria | El Cronista
Consejos de salud ¿Por qué no se recomienda consumir agua con limón y cómo puede afectar al estómago? Uno de los preparados caseros más recomendados podría no contar con los beneficios que promete aportar al cuerpo. 13 de enero, 2025 21.22 Por qué no se recomienda... + más
Pitty La Numeróloga reveló cómo es el mejor ejercicio para mejorar tu energía: “Todo al limón” | Paparazzi
El jugo de limón que ayuda a bajar de peso en poco tiempo | minutouno
La piel es el órgano más extenso del cuerpo humano y desempeña una función esencial al resguardar las demás partes del organismo. Su tamaño puede alcanzar hasta dos metros y con el paso del tiempo, la producción natural de colágeno disminuye, lo que puede impactar en la... + más
Las 3 frutas clave para cuidar la piel de las arrugas | Tiempo de San Juan
Para qué sirve el carbonato de magnesio y cómo consumirlo para mejorar la salud cardiovascular | Clarín
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