Tres frutas para aumentar la masa muscular y proteger los huesos
Miles de personas acuden a diario al gimnasio para realizar ejercicio, no solo para quemar calorías, sino también para mejorar diferentes enfermedades como la artritis, síndrome metabólico, ansiedad, entre otras. Almuerzos ricos en proteína: recetas diarias para adelgazar y ganar masa muscular Otro de los principales objetivos es ganar masa muscular, algo fundamental sobre todo pasados los 50 años. A partir de esta edad, los entrenamientos... + Leer noticia completa
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