Según Harvard, estas son las frutas saludables y la manera para aprovechar sus nutrientes
Un informe publicado por la Universidad de Harvard explicó que los diferentes tipos de frutas ofrecen variados valores nutricionales. Esta variedad no solo hace que la alimentación sea más atractiva, sino que también contribuye a la salud, ya que se recomienda consumir al menos cinco raciones al día. Sin embargo, surge la pregunta sobre el valor nutricional de las diferentes frutas. Es importante entender cómo varía este valor entre las... + Leer noticia completa
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