El hábito de tan solo seis minutos que reduce el estrés
El caos del día a día, repleto de obligaciones personales y laborales, suele apoderarse de nosotros y es en esos momentos conviene tener una estrategia efectiva que nos ayude a lidiar con los problemas y a relajarnos. Conocé las plantas que promueven un sueño profundo y reducen el estrés En este sentido, más allá de opciones válidas como escuchar música o dar una reconfortante caminata, algunas investigaciones señalan a la lectura como... + Leer noticia completa
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