¿Cuál es el hábito que reduce un 68% el estrés en sólo seis minutos?
Más allá de contemplar aquellos aspectos que nos proporcionan bienestar y son indispensables para gozar de una buena salud, como puede ser seguir una dieta equilibrada y mantener un estilo de vida activo en el que el ejercicio físico ocupe un lugar relevante, es preciso prestarle la atención que merece también a la salud mental y tratar de reducir los niveles de ansiedad y de estrés.La vorágine del día a día, repleta de obligaciones de... + Leer noticia completa
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