El mito de los 10.000 pasos: por qué ese objetivo no implica una mejora para la salud
El ejercicio ofrece muchos beneficios para el organismo ya que, aparte de contribuir al mantenimiento de un peso corporal adecuado, aumenta la movilidad, protege contra la pérdida de masa ósea, reduce los niveles de estrés, aumenta la autoestima y refuerza la salud, según indica un informe del Instituto del Corazón de Texas.... + Leer noticia completa
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