Descubre los secretos del sueño profundo: horas necesarias y factores clave para una mejor salud
02 de Octubre de 2024 05:41 pm El sueño profundo es fundamental para la salud física y mental, caracterizándose por ondas cerebrales lentas y amplias. Este estado de descanso se integra en un ciclo de sueño-vigilia que abarca varias etapas, incluyendo el sueño no REM y REM. Durante el sueño profundo, que corresponde a la tercera fase no REM, el cerebro procesa y consolida la información aprendida durante el día, lo que mejora la memoria... + Leer noticia completa
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