Comprender las razones detrás de las dificultades para dormir a medida que envejecemos es fundamental para mejorar la calidad de vida de los adultos mayores. La importancia del sueño en la salud general subraya la necesidad de abordar este problema con seriedad y atención. Diversos estudios y expertos en salud coinciden en la necesidad de promover hábitos y entornos que favorezcan un sueño reparador en las etapas avanzadas de la vida.Las... + Leer noticia completa
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Por qué se dificulta dormir a medida que envejecemos | El Día
Cuál es la posición para dormir que ayuda a prevenir el deterioro cognitivo, según los neurólogos | ATB
A medida que se envejece, puede resultar más difícil concentrarse, resolver problemas, enfocarse y realizar otras tareas cognitivas. El deterioro cognitivo afecta a todos en algún momento y en algún grado. Aunque existen prácticas como el ejercicio cardiovascular, no... + más
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