Cómo una siesta corta puede transformar tu día: los beneficios según estudios y expertos
Las investigaciones de James Maas y Sara Mednick destacan cómo una pausa breve puede mejorar la alerta y la productividad Estados Unidos es uno de los tantos países donde la siesta sigue siendo una costumbre diaria para muchas personas, especialmente aquellas que trabajan desde casa. Tomar una siesta a primera hora de la tarde puede tener varios beneficios para la salud y el bienestar. Según James Maas, quien estudió el sueño como profesor... + Leer noticia completa
Noticias Similares
La chía, el alimento que mejora la salud del corazón y es rica en Omega-3
En su diminuto tamaño, la chía esconde una gran variedad de beneficios para la salud. La semilla está dentro del selecto grupo de los “superalimentos”, ya que puede brindar grandes beneficios para quienes la consumen en el marco de una alimentación saludable. Proveniente... + más
Prevén concluir hasta abril el protocolo para exportar chía boliviana a China | Economy
Cañahua protege el estómago y el corazón | Los Tiempos
El ‘nappuccino’, la técnica que combina cafeína y siesta corta, gana popularidad por sus beneficios para el rendimiento
El ‘nappuccino’, una técnica que puede parecer contradictoria, está ganando popularidad y es objeto de análisis en diversas redes sociales. El método consiste en tomar una bebida con cafeína justo antes de una siesta, aprovechando sus efectos combinados para... + más
¿QUE PASA SI DEJAMOS DE CONSUMIR CAFEÍNA?: Abandonarla puede producir jaquecas, fatiga y cansancio | Ver.bo
La dictadura de Maduro admitió que espió de forma ilegal a los expertos de la ONU durante su estadía en Venezuela
En un comunicado, el gobierno chavista procura descreditar al Panel de Observadores por haber mantenido presuntos contactos telefónicos con funcionarios de Estados Unidos, lo que indica que vigilaban sus conversaciones El dictador de Venezuela, Nicolás Maduro, EFE/ Miguel... + más
Fruta de oro: el alimento repleto de colágeno que hace desaparecer las arrugas y mantiene la piel suave
A pesar de ser poco conocido este fruto puede encontrarse en mercados tradicionales y al consumirse aporta muchos beneficios a la salud Por si no lo conocías, existe un pequeño pero poderoso fruto que ayuda de manera importante a la producción de colágeno y recibe el nombre... + más
Alimentos ricos en colágeno para rejuvenecer | El Diario
Trabajan en una ley corta para subsanar postulaciones acéfalas en el TCP
Ante las acefalías existentes en cinco departamentos para completar la lista de postulantes al Tribunal Constitucional Plurinacional (TCP), desde la Asamblea Legislativa se ha optado por trabajar en una ley corta que ayude a cubrir estos inconvenientes en aproximadamente 20... + más
Trabajan en una ley corta para subsanar postulaciones acéfalas en el TCP y viabilizar las judiciales | ERBOL
La técnica de la fermentación en los alimentos puede traer beneficios para la salud
– Desde tiempos ancestrales, la fermentación ha sido una técnica utilizada por los humanos para preservar alimentos. Este proceso no sólo tiene beneficios en términos de conservación, sino que también puede transformar la biodisponibilidad de los nutrientes de ciertos... + más
Cuáles son los 10 beneficios que brinda la siesta, según la ciencia
Una de las prácticas que es cada vez más recomendada por los médicos es, a medida que se realizan nuevos estudios que corroboran sus múltiples beneficios. Es que el ser humano es de los pocos animales que, en su mayoría, duerme solo una vez al día. El resto lo hace... + más
Dormir la siesta está determinado por nuestros genes, afirma un estudio | Los Tiempos
Tomar una siesta para evitar fatiga y mejorar el rendimiento físico | El Andaluz
Notibol es un agregador informático de noticias y no es responsable del contenido de los enlaces a los sitios externos que generan las noticias.
Acerca de Notibol | Contacto | Política de Privacidad | Descargo de Responsabilidad