La ciencia explica por qué aparecen los sofocos tras la menopausia

Infobae Salud 04/Feb/2026

La disminución de estrógeno en mujeres adultas, especialmente después de la menopausia, provoca cambios que afectan varios sistemas del cuerpo. Entre los síntomas más frecuentes se encuentran los sofocos y los sudores nocturnos, que pueden alterar el descanso y la vida... + más

Menopausia temprana: por qué puede adelantarse y cuándo consultar a un especialista | Infobae

La autohipnosis puede eliminar los sofocos | Infobae

La Dieta de la Zona y su efecto metabólico: el método nutricional que busca controlar el hambre y mejorar marcadores de salud

Infobae Salud 04/Feb/2026

Mucho antes de la popularización de los fármacos inyectables para la pérdida de peso, un plan nutricional ofrecía beneficios similares a través de la alimentación.La Dieta de la Zona, desarrollada por el bioquímico estadounidense Barry Sears, propone equilibrar... + más

Beber demasiada agua también es un riesgo: cómo detectar la sobrehidratación y evitar complicaciones

Infobae Salud 04/Feb/2026

Beber agua en exceso puede ser tan riesgoso como no hidratarse lo suficiente. La sobrehidratación ocurre cuando el cuerpo recibe más líquido del que puede eliminar, alterando su equilibrio interno y afectando la concentración de minerales en la sangre. Esta condición, poco... + más

Estrés y envejecimiento: señales de alarma y consejos de Harvard para reducir el daño

Infobae Salud 04/Feb/2026

Vivir constantemente bajo presión deja huellas profundas, invisibles y persistentes en el cuerpo. No se trata solo de alteraciones en el estado de ánimo: este desgaste silencioso impacta en el nivel más íntimo, daña las células y multiplica el riesgo de desarrollar... + más

Cómo evoluciona la calidad del sueño con la edad y qué recomiendan los especialistas para cada etapa

Infobae Salud 04/Feb/2026

La calidad y las necesidades de sueño saludable evolucionan a lo largo de la vida, constituyendo un aspecto fundamental para el bienestar físico, mental y emocional en cada etapa. Dormir bien no solo favorece el desarrollo y el rendimiento diario, sino que también fortalece... + más