¿Sufres de dolor lumbar? Estos tres ejercicios de estiramiento acabarán con tu malestar
El dolor en la zona baja de la espalda es muy frecuente, especialmente si pasamos muchas horas sentados o con mala postura. Esa molestia suele aparecer por la rigidez de la columna o la falta de movilidad de la pelvis y puede volverse crónica si no se le presta atención. NOTAS RELACIONADAS Atole de cambur: una receta sencilla que reconforta en temporada de frío... + Leer noticia completa
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