¡No pelees más con las noches! Estos son los trucos más eficaces que recomiendan los expertos para combatir el insomnio
¿Tus noches son una pesadilla? Si el insomnio se ha instalado en tu habitación, debes tener en cuenta que esto no llega de la nada, esto según refiere la Inteligencia Artificial, se provoca por una combinación de factores, incluyendo el estrés y la ansiedad, el uso de dispositivos electrónicos antes de acostarse, horarios irregulares y problemas médicos como enfermedades crónicas o trastornos del sueño. NOTAS RELACIONADAS Debes... + Leer noticia completa
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