Conoce la postura de yoga que te ayuda a conciliar el sueño: solo basta con cuatro pasos para una relajación total
¿Tienes problemas para conciliar el sueño? El yoga es una herramienta que puedes poner en práctica para lograr la relajación y mejorar la postura de tu cuerpo y con ello facilitar el descanso.Según los expertos, esta disciplina física, mental y espiritual originaria de la india busca la unión del cuerpo, la mente y la respiración, además de promover el bienestar físico y mental, refiere la Inteligencia Artificial. NOTAS RELACIONADAS... + Leer noticia completa
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