Estos son los peores errores al desayunar: toma nota de la lista de alimentos que debes eliminar ya de tu menú mañanero
Desayunar no es simplemente ingerir alimentos para acabar con el ayuno; se trata incorporar al menú mañanero productos variados y nutricionalmente equilibrado.Según la Fundación Española del Corazón el desayuno ideal debe incluir lácteos, hidratos de carbono, grasas, vegetales o frutas, y proteínas. Cuando su menú incluye al menos tres de estos alimentos, con seguridad contribuirá a que la persona tenga más energía y más fuerza... + Leer noticia completa
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