Estos son los peores errores que cometes al desayunar: desperdicias la comida más importante del día y aumenta el colesterol
Desayunar no debería ser una elección como sucede con muchas personas, sino que debe ser un hábito insustituible, pues la primera comida del día es clave para aportarle al cuerpo la energía necesaria para enfrentar las tareas diarias. Se estima que aporta entre el 20 y el 25% de la ingesta energética diaria, por lo que no se recomienda saltárselo, ni optar como hacen muchas personas, a solo beber una simple taza de café.Este no es un... + Leer noticia completa
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