Este es uno de los peores errores que puedes hacer al desayunar: borra estos alimentos de tu menú mañanero
Desayunar es esencial, porque los alimentos que se ingieren después de un largo periodo de ayuno le aportan al organismo la energía y nutrientes necesarios para realizar las actividades a lo largo del día.Además, desayunar activa el metabolismo, disminuye la ansiedad, previene el sobrepeso, ayuda a aumentar el rendimiento, mejora el estado de ánimo, permite estar más sano y sentirse bien consigo mismo, refiere la Clínica Levante. NOTAS... + Leer noticia completa
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