¿Se derrumba el mito de la caminata de los 10.000 pasos? Nuevo estudio parece echar por tierra antigua teoría sobre los ejercicios
Caminar es una de las formas más simples y efectivas de cuidar la salud. Ayuda a mejorar la circulación, fortalece el corazón, reduce el estrés, mejora el estado de ánimo y contribuye a mantener un peso saludable. Además, es una actividad de bajo impacto, adecuada para personas de todas las edades. NOTAS RELACIONADAS ¡Semilla milagrosa! Previene el cáncer y baja el colesterol: esta es la hora que debes consumirla para fortalecer tu... + Leer noticia completa
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