Prestigioso psiquiatra revela secreto para dormir bien: el truco está en usar de forma correcta tus ojos
El estrés, la ansiedad y la mala alimentación son las tres causas más comunes por las cuales la persona padece de insomnio, ya que, se altera el sistema nervioso, lo cual de no ser tratado a tiempo con los métodos correctos puede desencadenar múltiples consecuencias negativas para la salud.De acuerdo a la información reseñada en el portal web Mayo clinic, el consumo de café y bebidas alcohólicas genera trastornos en el sueño, por ende,... + Leer noticia completa
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