No es una bebida de las abuelitas: la ciencia respalda a la infusión más popular para conciliar el sueño y tratar varias enfermedades
Muchas son las bebidas usadas para conciliar el sueño, sin embargo, cuando se tiene problemas para dormir, lo mejor realizar algunos cambios en el estilo de vida que ayuden a proporcionar el descanso necesario y así evitar problemas de salud en un futuro.Desde MedlinePlus recomiendan, por ejemplo, acostarse y levantarse siempre a la misma hora, levantarse de la cama si no puede dormir, realizar algo tranquilo para relajarse, preparar la... + Leer noticia completa
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