Pescado azul, blanco o semigraso ¿Cuál es más saludable según los expertos?
El consumo de pescado es muy saludable, pues según los expertos, esta es una proteína animal de alta calidad y una gran fuente de ácidos grasos omega 3; además de vitamina D, B2 y selenio, que aportan una amplia gama de beneficios para la salud.Incluir este alimento en la dieta es muy favorable porque reduce el riesgo de cardiopatías, reduce los niveles de triglicéridos en sangre y reduce la presión arterial, refiere el sitio web National... + Leer noticia completa
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