Estas son las grasas saludables ideales para el desayuno según expertos
¿Qué comer en el desayuno? Las grasas saludables son una excelente alternativa, pues según los expertos, son un nutriente esencial para el cuerpo y se encuentran en alimentos.Las grasas le dan al cuerpo la energía que necesita para trabajar adecuadamente, además, ayudan a mantener la piel y el cabello sano, pues ayuda que se absorban las vitaminas A, D, E y K. Incluso le brindan al cuerpo ácidos esenciales llamados ácido linoleico y... + Leer noticia completa
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