4 formas de comer más fibra: ¿consumís suficiente?
Por The New York Times Caroline Hopkins Legaspi ¿Consumes suficiente fibra? Si vives en Estados Unidos, probablemente la respuesta sea no. La mayoría de los adultos estadounidenses no consumen los 25 gramos diarios recomendados para las mujeres y los 38 gramos para los hombres.Esto puede explicar por qué se ha popularizado el “fibermaxxing”, un movimiento en las redes sociales que aboga por ingerir grandes cantidades de este nutriente... + Leer noticia completa
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