Los colores de las frutas y verduras revelan su aporte a la salud
Comer frutas y verduras es una de las claves para mantener una buena salud. Aportan fibra, vitaminas y minerales al cuerpo y permiten prevenir la aparición de diversas enfermedades, que pueden ir desde el cáncer hasta los eventos cardiovasculares. Y algo que no todos saben es que sus colores están muy ligados a sus propiedades. La recomendación a nivel mundial es de ingerir al menos 400 gramos o cinco porciones de frutas y verduras al día.... + Leer noticia completa
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