Claves para mantenerte hidratado en las fiestas de fin de año y recuperar fuerzas
Durante las últimas semanas del año, el cuerpo humano enfrenta una demanda inusual de energía. El aumento en la ingesta de alimentos procesados y el consumo de alcohol —ambos con efectos diuréticos o deshidratantes— altera el equilibrio hídrico. Hidratación en fiestas.La ciencia ha demostrado que incluso una deshidratación leve, equivalente a una pérdida del 1% al 2% del peso corporal en agua, puede provocar fatiga persistente,... + Leer noticia completa
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