Stop a la fatiga de verano: estrategias para mantenerte hidratado y con energía
El calor no solo se siente en la pielPara mantener la temperatura interna alrededor de 37 °C, el cuerpo pone en marcha varios mecanismos. El más evidente es la sudoración: al evaporarse, el sudor ayuda a disipar calor. Pero ese proceso tiene un costo.Al sudar se pierden agua y electrolitos (principalmente sodio y potasio). Si no se reponen, baja el volumen de sangre que circula, el corazón tiene que bombear con más esfuerzo y el oxígeno... + Leer noticia completa
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