¿El ayuno intermitente es mejor que la dieta tradicional para perder peso? Esto concluyó un análisis científico
La mayor revisión científica realizada hasta la fecha sobre el ayuno intermitente concluye que esta práctica no es más efectiva para perder peso que seguir una dieta tradicional o adoptar hábitos de vida saludables.El análisis, publicado por el Sistema Cochrane, evaluó 22 estudios con casi 1.995 adultos de varios continentes durante un seguimiento de hasta 12 meses.El metaanálisis incluyó investigaciones realizadas en Norteamérica,... + Leer noticia completa
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