¿Está haciendo ayuno intermitente o solo dejando de comer? Doctor Alexandre Olmos explica la diferencia
El ayuno intermitente dejó de ser una práctica marginal para convertirse en una tendencia global asociada a la pérdida de peso y a la mejora de la salud metabólica. Sin embargo, su popularidad también ha traído confusión. Para muchas personas, ayunar se ha reducido a dejar de comer cuando el tiempo no alcanza o a saltarse una comida como solución rápida. El doctor Alexandre Olmos advierte que esa interpretación no solo es incorrecta,... + Leer noticia completa
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