El 'Doctor Digestivo' advierte: ‘Estos son los seis ejercicios que toda persona mayor de 60 años debe hacer en casa’
Cuando una persona llega a los 60 años, comienza a enfrentar retos para mantenerse activa y saludable, ya que la actividad física no solo ayuda a perder peso, sino que también es vital para mantener el bienestar general.Incorporar una rutina de ejercicio adecuada puede mejorar significativamente la fuerza, el equilibrio y la flexibilidad. Estos factores son esenciales para mantener una buena calidad de vida en la tercera edad.Los ejercicios... + Leer noticia completa
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