¿Es posible quedarse dormido en dos minutos? Qué propone el método del 'sueño militar' y cuál es su impacto en personas con insomnio
El llamado método del sueño militar se volvió viral en plataformas como TikTok al prometer que es posible conciliar el sueño en dos minutos. Sin embargo, expertos en sueño consultados por el Servicio Mundial de la 'BBC' señalan que la técnica no garantiza resultados inmediatos y que puede generar frustración en personas con dificultades para dormir.Dormirse rápidamente es una aspiración común, especialmente entre quienes... + Leer noticia completa
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