Médica explica cómo subir las defensas y desmiente mitos sobre vitaminas, las típicas sopas de la 'abuela' y multivitamínicos: 'Empezar a dormir bien'
Dormir entre ocho y nueve horas, exponerse al sol de manera controlada, mantener una dieta equilibrada y realizar actividad física diaria son hábitos clave para fortalecer el sistema inmunológico. Así lo explicó Adriana Cubides, médica de la Cruz Roja, durante una entrevista en City TV. El sueño, el primer paso para fortalecer el sistema inmuneLa especialista destacó que el descanso adecuado es fundamental para la salud... + Leer noticia completa
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