Caroline Idiens, entrenadora: ‘Si tiene más de 50 y le duelen las rodillas al hacer sentadillas, hay alternativas’
Las rodillas suelen ser las primeras articulaciones en advertir que el cuerpo ha cambiado. Al bajar en una sentadilla o al levantarse de la cama, aparece una molestia que antes no estaba. Para muchas personas mayores de 50 años, ese dolor se convierte en un dilema persistente: ¿continuar entrenando a pesar de la incomodidad o abandonar el ejercicio por completo?Cuidar las articulaciones también es parte del bienestar. Foto:iStockDurante años... + Leer noticia completa
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