Caroline Idiens enseña a entrenar a mujeres mayores de 50: ‘No se trata de estar en una cinta de correr durante 60 minutos para ser delgada’

El Tiempo Salud 06 de enero de 2026

Caroline Idiens, referente del fitness para mujeres en la mediana edad y con más de 25 años de experiencia en la industria, defiende una filosofía clara: entrenar pensando en las décadas venideras, priorizando la fuerza frente al cardio extenuante. Certificada como entrenadora personal en 2001 y convertida en una figura clave del mundo digital durante el confinamiento, hoy reúne a más de 2,3 millones de seguidores que la consideran la... + Leer noticia completa