Ni correr ni levantar peso: este es el ejercicio clave que mejora la salud sin tener que ir al gimnasio
Mantenerse sano es uno de los principales propósitos que tienen muchas personas. Para ello, realizan una serie de hábitos para así conseguir estar saludable. En ese sentido, una de las claves es hacer actividad física. De hecho, la Organización Mundial de la Salud (OMS) afirma que “la actividad física regular es muy beneficiosa para la salud física y mental”. No obstante, para quienes no tienen el tiempo para realizar entrenamientos o... + Leer noticia completa
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