Cuánto ejercicio debes hacer para mejorar tu estado de ánimo, según especialistas
Son numerosas las investigaciones científicas que han concluido que el ejercicio tiene un impacto positivo tanto en la salud física como en mental.Y, de acuerdo a distintos especialistas, para obtener beneficios en tu estado de ánimo no es estrictamente necesario correr una maratón o pasar todo el día en el gimnasio. La clave están en hacer actividad física en sí, regularmente.El director del Laboratorio de Neurociencia Afectiva de la... + Leer noticia completa
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