Es una escena clásica de la vida en pareja: medianoche, una persona está sudando y la otra tiritando de frío, mientras comienza una batalla silenciosa por el control del edredón. Para solucionar este conflicto nocturno, cada vez más parejas están adoptando el llamado “Método de Sueño Escandinavo”, una práctica que se ha vuelto viral en redes sociales como TikTok y que promete acabar con el “drama del edredón”. Tal como su... + Leer noticia completa

Dormir bien es muy importante para tener un estilo de vida saludable, ya que la energía de todo el día depende de cómo se ha dormido por la noche y de las horas óptimas de sueño profundo y descanso. En ocasiones es difícil dormir bien dado el estrés de la propia rutina,... + más
Cuántas horas debes dormir como mínimo en la noche para tener un sueño reparador y un cerebro sano | La Tercera
Boca abajo, de espalda, hacia el lado derecho o el izquierdo: ¿Cuál es la peor y la mejor posición para dormir? | El Mercurio
Podemos pensar que dormir bien depende solo de lo que ocurre en el cerebro. Pero, según la profesora de Microbiología Médica de la Universidad de Westminster, Manal Mohammed, el sueño reparador comienza mucho más abajo: en el intestino. Así lo explica en una reciente... + más
Senapred ordena evacuar sector Laguna Verde en Valparaíso por incendio forestal | BioBioChile
Boca abajo, de espalda, hacia el lado derecho o el izquierdo: ¿Cuál es la peor y la mejor posición para dormir? | El Mercurio
No es solo “cerrar los ojos” y despertar al otro día. Dormir bien es fundamental para reparar el cuerpo, mantener el cerebro sano y regenerar la energía que necesitamos para enfrentar una nueva jornada.La ciencia ha evidenciado, a través de distintos estudios, que quienes... + más
¿No puedes dormir bien en las noches? Por qué deberías preocuparte de tu intestino | La Tercera
Si duermes mal, tu cerebro “se limpia solo” y estas son las consecuencias | FayerWayer

Es conocido que existen factores físicos y mentales que pueden entorpecer el sueño. Sin embargo, la posición que las personas adoptan al dormir también juega un papel importante a la hora de lograr un buen descanso. En este sentido, ¿da lo mismo si duermo boca abajo, de... + más
MARCADOR FINAL Boca Juniors 2 | En Cancha
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VER RESUMEN Resumen generado con una herramienta de Inteligencia Artificial desarrollada por BioBioChile y revisado por el autor de este artículo. Cambiar las sábanas es crucial para la salud, ya que acumulan sudor, células muertas y microorganismos. Los expertos recomiendan... + más
10 mitos sobre la nutrición que deberían desaparecer, según los expertos | La Tercera
¿Cata Palacios tenía razón? Expertos explican cada cuánto tiempo debes lavar tu cabello y rostro | BioBioChile

VER RESUMEN Resumen generado con una herramienta de Inteligencia Artificial desarrollada por BioBioChile y revisado por el autor de este artículo. Dormir con calor puede ser un desafío en verano, especialmente para quienes sufren de insomnio. Un ambiente cálido puede afectar... + más
Pronostican posible ola de calor en Santiago esta semana: temperaturas pasarían los 30 °C | BioBioChile
Por qué perdimos el hábito dormir en dos turnos y cómo modificó nuestra percepción del tiempo | Teletrece

La Academia de la Grabación comenzó este viernes a revelar las nominaciones a los Premios Grammy 2026, en una transmisión encabezada por su director ejecutivo, Harvey Mason Jr., junto a una serie de presentadores invitados. Durante la primera parte del evento se dieron a... + más
Premios Grammy 2026: Revisa la lista completa de nominados y nominadas | CNN Chile
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