Los recientes triunfos electorales de unos 250 de miembros de los Democratic Socialists of America, incluyendo a Zohran Mamdani en la alcaldía de Nueva York y a la diputada por Detroit, Rashida Tlaib, han desatado un fenómeno similar al macartismo y la Guerra Fría en Estados Unidos. Trump ha denunciado la presencia comunista y el Departamento de Estado ha acusado, abiertamente, a Cuba de ser responsable de esta situación. Al mismo tiempo,... + Leer noticia completa
Diversos factores biológicos, hormonales y de estilo de vida pueden provocar que muchas personas se encuentren completamente alertas en plena madrugada. Identificar el origen de estos episodios y aplicar recomendaciones basadas en la evidencia son pasos fundamentales Despertar... + más
Día mundial del sueño: No se trata sólo de dormir más, sino de tener calidad de descanso | Radio Kollasuyo
Adiós a los lunes pesados: el hábito que puede cambiar la semana | ATB
MADRID 3 Ago. (EUROPA PRESS) – La responsable de la Unidad del Sueño de la Clínica Universidad de Navarra, la doctora Elena Urrestarazu, y la integrante de este departamento, la doctora Beatriz Echeveste, han indicado que “la luz es clave para regular el sueño” y que... + más
Día mundial del sueño: No se trata sólo de dormir más, sino de tener calidad de descanso | Radio Kollasuyo
Cuando dormir se convierte en una pesadilla: cómo reconocer la somnifobia | ATB
Las primeras evidencias sugieren que hábitos saludables desde la juventud pueden mejorar la depuración nocturna de residuos neuronales y potenciar la resiliencia mental en la edad adulta Mientras dormimos, el cerebro activa mecanismos de “limpieza” que ayudan a eliminar... + más
Los sencillos ejercicios físicos que pueden mejorar tu memoria, según la ciencia | El Deber
¿Quieres mejorar tu memoria? Estos ejercicios pueden ayudarte desde hoy | Red Uno

Convertidas en una especie de teletienda en la que quien más y quien menos es un gran experto en algo, las redes sociales se han convertido en un foco de proliferación de productos y trucos de salud, muchos de ellos sin evidencia o con evidencia forzada y sacada de contexto.... + más
Procrastinación del sueño: ¿por qué retrasamos la hora de irnos a dormir? | Radio Kollasuyo
Harvard explica cómo un buen descanso fortalece el sistema inmune y mejora el ánimo | ATB
Tomar vitamina D antes de dormir podría alterar la producción de melatonina, la hormona clave del sueño, debido a su influencia en el sistema neuroendocrino. Investigaciones recientes sugieren que este suplemento debería consumirse durante el día para evitar posibles... + más
Por qué los seres humanos no producen su propia vitamina C: científicos hallaron una respuesta | Radio Kollasuyo
Cansancio crónico: señales para detectar si se debe a la falta de nutrientes claves | Opinión
Numerosos expertos señalan que priorizar la salud del sueño es un asunto que en gran parte sigue pendiente El 13 de marzo se conmemora el Día Mundial del Sueño, una efeméride que se celebra desde el año 2008 con el objetivo de aumentar la concienciación sobre la... + más
COMO DORMIR MENOS Y DESPERTAR CON MÁS ENERGÍA: El secreto japonés se logra con sencillos pasos | Ver.bo
DORMIR MÁS PARA VIVIR MÁS, RECOMIENDAN LOS EXPERTOS: El descanso nocturno, aporta longevidad | Ver.bo
Mientras el celular se consolida como un compañero inseparable en la vida diaria, su presencia en la rutina nocturna despierta cada vez más interrogantes. Revisar el dispositivo antes de dormir, o incluso dejarlo encendido junto a la almohada, es una costumbre instalada tanto... + más
Día mundial del sueño: No se trata sólo de dormir más, sino de tener calidad de descanso | Radio Kollasuyo
Dormir poco destruye el cerebro: así afecta la falta de sueño a tu salud mental y física | El Deber
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