Mayo del 2026 será recordado como “el mes del quiebre”. Nos puso ante la disyuntiva de escoger entre dos caminos irreconciliables: caer en la anomia que nos condenará definitivamente a ser un estado fallido –económica, social y políticamente inviable; o comprometernos a poner a Bolivia en el alto sitial de desarrollo que le corresponde gracias a su generosa dotación de recursos, y a la enorme capacidad de trabajo de su gente.El primer... + Leer noticia completa

Convertidas en una especie de teletienda en la que quien más y quien menos es un gran experto en algo, las redes sociales se han convertido en un foco de proliferación de productos y trucos de salud, muchos de ellos sin evidencia o con evidencia forzada y sacada de contexto.... + más
Procrastinación del sueño: ¿por qué retrasamos la hora de irnos a dormir? | Radio Kollasuyo
Harvard explica cómo un buen descanso fortalece el sistema inmune y mejora el ánimo | ATB
Numerosos expertos señalan que priorizar la salud del sueño es un asunto que en gran parte sigue pendiente El 13 de marzo se conmemora el Día Mundial del Sueño, una efeméride que se celebra desde el año 2008 con el objetivo de aumentar la concienciación sobre la... + más
COMO DORMIR MENOS Y DESPERTAR CON MÁS ENERGÍA: El secreto japonés se logra con sencillos pasos | Ver.bo
DORMIR MÁS PARA VIVIR MÁS, RECOMIENDAN LOS EXPERTOS: El descanso nocturno, aporta longevidad | Ver.bo

Los sonidos de banda ancha, como el llamado 'ruido rosa', se usan desde hace años para favorecer el sueño, pero un estudio ha descubierto que estas frecuencias reducen la fase de sueño REM y perjudican la calidad del sueño, especialmente en niños. Usar tapones es... + más
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En una sola noche en un laboratorio del sueño, una IA puede estimar el riesgo de más de 130 enfermedades, desde párkinson y demencia hasta infartos y cáncer de mama. Una nueva inteligencia artificial (IA) puede usar señales obtenidas en una sola noche para estimar el... + más
Más allá de la sonrisa: el uso diario de hilo dental puede prevenir enfermedades crónicas y del corazón | Radio Kollasuyo
Ni estrógenos ni suplementos: esta es la práctica íntima que alivia sofocos, insomnio y cambios de humor | Radio Kollasuyo
Dormir bien nunca fue un objetivo sencillo en la vida moderna, pero en los últimos años se convirtió en un desafío cotidiano para millones de personas. Jornadas laborales extensas, pantallas encendidas hasta altas horas de la noche, estrés constante y hábitos desordenados... + más
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Dormir más para vivir más: el descanso nocturno se consolida como el factor clave de la longevidad | ATB

. Un estudio reciente de la Universidad Concordia de Montreal ha identificado cinco perfiles de sueño que influyen de manera diferenciada en la salud física, salud mental y social de las personas. Según los hallazgos publicados por Scientific American, comprender a qué... + más
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Procrastinación del sueño: ¿por qué retrasamos la hora de irnos a dormir? | Radio Kollasuyo
Ejercicios de respiración, cambios en la rutina nocturna y ajustes sencillos en la dieta pueden marcar una diferencia al mejorar el sueño. Cómo ponerlos en práctica, según expertos Dormir profundamente sin recurrir a medicamentos es uno de los desafíos más frecuentes de... + más
Día Mundial de la Relajación: consejos para reducir el estrés | La Patria
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