La es un trastorno caracterizado por un miedo extremo a dormir, que puede afectar a personas de todas las edades y puede tener consecuencias graves sobre la salud física y emocional. Este temor, evitan acostarse o experimentan angustia ante la posibilidad de dormir. La somnifobia, aunque poco frecuente, interfiere con las actividades cotidianas y puede derivar en insomnio y fatiga persistente. De acuerdo con Cleveland Clinic, este miedo... + Leer noticia completa
Los investigadores detectaron que el sueño con altas temperaturas nocturnas aumenta tres veces el riesgo de alteraciones fisiológicas vinculadas a la salud cardíaca. Recomendaciones para descansar mejor en verano Según la National Sleep Foundation (NSF) las influencias del... + más
COMO DORMIR MENOS Y DESPERTAR CON MÁS ENERGÍA: El secreto japonés se logra con sencillos pasos | Ver.bo
DORMIR MÁS PARA VIVIR MÁS, RECOMIENDAN LOS EXPERTOS: El descanso nocturno, aporta longevidad | Ver.bo
Dormir pocas horas no solo provoca cansancio: altera tus hormonas, dispara el hambre y favorece el aumento de peso. La ciencia confirma que descansar bien es clave para una vida saludable. Silvia Sanchez 12/02/2026 10:16 Dormir poco engorda: la ciencia revela por qué tu cama... + más
COMO DORMIR MENOS Y DESPERTAR CON MÁS ENERGÍA: El secreto japonés se logra con sencillos pasos | Ver.bo
DORMIR MÁS PARA VIVIR MÁS, RECOMIENDAN LOS EXPERTOS: El descanso nocturno, aporta longevidad | Ver.bo
Dormir bien nunca fue un objetivo sencillo en la vida moderna, pero en los últimos años se convirtió en un desafío cotidiano para millones de personas. Jornadas laborales extensas, pantallas encendidas hasta altas horas de la noche, estrés constante y hábitos desordenados... + más
COMO DORMIR MENOS Y DESPERTAR CON MÁS ENERGÍA: El secreto japonés se logra con sencillos pasos | Ver.bo
Dormir más para vivir más: el descanso nocturno se consolida como el factor clave de la longevidad | ATB
Ejercicios de respiración, cambios en la rutina nocturna y ajustes sencillos en la dieta pueden marcar una diferencia al mejorar el sueño. Cómo ponerlos en práctica, según expertos Dormir profundamente sin recurrir a medicamentos es uno de los desafíos más frecuentes de... + más
Día Mundial de la Relajación: consejos para reducir el estrés | La Patria
COMO DORMIR MENOS Y DESPERTAR CON MÁS ENERGÍA: El secreto japonés se logra con sencillos pasos | Ver.bo
Nuevas investigaciones de la Universidad de Harvard confirman algo que muchos sospechaban: dormir bien puede cambiarlo todo. Desde el estado de ánimo hasta las defensas del cuerpo, el descanso nocturno influye directamente en cómo pensamos, sentimos y actuamos cada día. En un... + más
El verdugo del cambio | Ahora el Pueblo
Trump plantea retirar 3.000 millones a Harvard para formación profesional | La Patria
Tenemos a diario tantas cosas que nos preocupan que, en ocasiones, por mucho que intentemos meternos en la cama a dormir – pese a estar cansadísimos – no somos capaces de pegar ojo. Y sino son las rumiaciones mentales o los pensamientos intrusivos, son las luces de nuestros... + más
El verdugo del cambio | Ahora el Pueblo
Vagabunda plegaria, un ruego desde la interperie | Ahora el Pueblo
Pablo López acaba de publicar ‘Sueño con dormir y no me sale. Guía práctica para nunca más mirar el techo por las noches’. Habla de cómo cuidar el sueño en un país que sufre pluriempleo, inestabilidad económica e incertidumbre “El universo de esta noche tiene la... + más
El verdugo del cambio | Ahora el Pueblo
Vagabunda plegaria, un ruego desde la interperie | Ahora el Pueblo
Notibol. Desde 2006. Central de Noticias.
Notibol es un agregador informático de noticias y no es responsable del contenido de los enlaces a los sitios externos que generan las noticias.
Acerca de Notibol | Contacto | Política de Privacidad | Descargo de Responsabilidad